心臓病（しんぞうびょう）

必要以上の安静はかえって心臓病にとって有害だ，といわれるようになりました。ヂフテリアなど簡単には運動許可が出ない場合もありますが，心臓弁膜症のような場合は，手術適応の可否や，代償能力の程度などから，運動処方が許可される場合があります。虚血性心疾患は増加していることもあり，どのような運動をさせるべきか問題のあるところです。もちろん程度が悪ければ，安静にしなければなりませんが，発作も起こらなくなって相当期間経過していて，医師の許可が出れば，いくつか条件を設定して運動することは可能です。

そこで泳ぐ場合は，以下のように設定してみました。

• 水温28℃以上。
• 最初はゆっくりで，途中でも激しい動きをしない。
• 少しでも息苦しさを感じてはいけない。
• 少しでも気分が悪い，胸に痛みを感じたりするような時は直ちに中止し，速やかに医師の診察を受ける。
• 異常がない場合でも，心拍数は120／分以下で泳ぐ。
• 距離または時間は相当長くしてもよい。しかし泳げる人でも800メートルぐらい泳いだら休憩をとる。

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