女性の運動について

幼児や高齢者の場合は，それほど性別の差を大きなものとして考える必要はありませんが，問題なのは女性の初潮開始年齢から閉経期近くまでです。初潮開始の前後に，激しいスポーツのトレーニングをすると，月経不順の原因になることがあります。スポーツの中でも，水泳は特にその傾向が強いという見方もあるくらいです。しかしこのことは，一流選手と同年代のスポーツをしていない者とを比べた場合に限定されています。

このことを，妊娠から出産にかけてみていくと，むしろ妊娠中毒の発生がいちじるしく少く，たとえ発生した場合でも全体に軽症で済むというのです。また分娩所要時間が短かく，産後の母体の回復も速やかで，産児の発育も順調といわれています。

しかし，女性＝妊娠＝運動と短絡的に結論付けてはいけません。たしかにここ２０年ほどで，妊婦が水中で運動することに積極的になったことは，業界団体の利益ばかりでなく，妊婦の精神衛生上に意義のあったことだと思います。女性がスポーツをしやすくなったという意味ではいいことですが，ここでいう身体の発育や発達を，マタニティ・スイミングにあてはめるには，かなりの無理があります。

男女の性差を総合的に見てみると，男性の体力低下は個人のことだけに留まりますが，女性が弱くなれば子々孫々にまで影響するということもできます。女性こそが運動によって，積極的に骨格筋を鍛練することが，ますます必要になってくるのではないでしょうか。

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