水中運動やフィットネスの疑問や質問

水泳に限らず適度な運動をすると，食欲が増進して「痩せたいから運動したのに， ．．．

仕事が終わったアフターファイブに運動をするなら， ．．．

運動で体重を減らすこと自体大変なことです。例えば，体脂肪１キログラムは ．．．

上腕三頭筋（いわゆる二の腕の外側）と広背筋（背中）のあたりの皮下脂肪は安定しているので， ．．．

近年食物の成分分析が盛んに行われ，新に発見されたものや見直されたものまで， ．．．

カロリー消費量は、運動する上での大まかな目安程度に考えるべきだと思います。 ．．．

水中で運動することによる陸上との違い、また水中での血圧の変化などはどうなるのでしょうか？．．．

シャワーを済ませた後、脳貧血を起こしました。>すぐにしゃがみ込んだので、まもなく回復しましたが、初めてのことなので、若干不安になっています。 ．．．

水泳はよくないという医者もいれば、逆に鼻が洗われてよいからと勧める医者もいます。何かよい方法は？ ．．．

骨がつくまでは安静しか治療法がなくお尻以外は動くのでプールで泳ごうというのはいかがでしょうか？．．．

腰痛およびひざのために近所のプールに夜ウォーキングに通っています。．．．

極度の近眼で、インストラクターの動きがよく見えない！ということに気づきました。 ．．．

アキレス腱炎と足低腱炎膜症と診断され水中ウォーキングとアクアビクスに週2回始めました。 ．．．