医療・健康情報 5月8日

5月8日(木曜日)の医療・健康情報です。(09時21分更新)

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後編：疲れを取って爽快に！半断食体験
「生活の基本である食事」をテーマにした施設、アルカンシェール。そこで受けた半断食の様子を、前編に引き続きご紹介します。

更年期ストレスで不眠…効果的な対処法は？
女性では50歳前後で、急に睡眠に対する不満が増えます。女性ホルモンの分泌量が激減することが主な原因ですが、他にも隠された理由が…。今回は、更年期の不眠のメカニズムと、簡単にできる対策をご紹介します。

「ドクターショッピング」をする前に
「後医は名医」と言われますが、アトピー・アレルギーに限らず、後から診た医師の方が治療上有利になることがあります。アレルギー治療の場合の、医療機関への上手なかかり方を説明しましょう。