医療・健康情報 5月18日

5月18日(日曜日)の医療・健康情報です。(13時33分更新)

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６つのルールでグッスリ眠る！刺激制御療法
不眠症に対して行なわれる、薬を使わない治療法の中で、確実性が最も高いと認められているのが「刺激制御法」です。不眠でなくても、効率の良い睡眠を目指している人は、必見です！

不妊クリニックにおける漢方治療
今回は日本産婦人科学会で発表された越田クリニック　志馬千佳先生に漢方による不妊治療についてお話を頂きました。

コレステロール低減！植物ステロールの働き
コレステロールの気になる方に注目の植物ステロール。食生活に野菜が少なく、お肉が多い方はぜひサプリメントで摂取を！

Q&Aで知る心の病気…うつ病編
うつ病は心の風邪と言う別名がある程、誰でも罹り得る病気であり、うつ病に関する知識はストレス社会を生きる現代人にとって不可欠！と思います。今回は、Q&A形式でうつ病に関する知識を紹介します。

高血糖の母体だと赤ちゃんが危険？
「母の日」にふさわしい話題が5月8日にNIH（米国立保健研究所）から発表されました。先天奇形と周産期のリスクを高める「妊娠糖尿病」の診断基準がより安全に変わるかも知れません。

がんとアレルギーの意外な共通点
がんとアレルギー。一見すると、何の関係もないように見える２つの病気ですが、実は、その根底にあるのは、免疫システムの不調なのです。がんとアレルギーの知られざる関係をお話します。

ゆるベジで疲労回復？おやつレシピ
野菜不足が嘆かれる昨今、野菜の力で疲れ知らずの元気な方たちがいます。今回は、野菜の料理教室「another～kitchen」主宰の浅倉さんにインタビュ。簡単でヘルシーなおやつレシピもご紹介します。

タバコでEDになるってホント？
タバコでEDになるってホント？実は「喫煙、糖尿病、高血圧症」はそのまま、ED(勃起不全)を招く３大要因でもあるのです。その中でも、今回は喫煙とEDとの関係についてご紹介しましょう。

【目の美容】効果的な目のくま対策は？
日々の生活改善や体質改善の工夫でも治らない、頑固なくまに、さらなる対処法はあるのでしょうか。

【目の美容】目のくま解消の５分対策
くま改善に効果的な、簡単な解消対策方法をあげてみましょう。オフィスやホームで、今日からすぐ実践！