ムチ打ちや首の痛みの肩甲骨周囲のエクササイズ
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- 投稿者: aqayaji
タグ: ムチ打ち 首 肩甲骨 小胸筋 大胸筋 上腕二頭筋 広背筋 エクササイズ
ムチ打ちや首の痛い見を改善するエクササイズ。小胸筋セルフマッサージ。大胸筋・上腕二頭筋のストレッチ。広背筋のトレーニングで肩甲骨周囲のバランスを改善する。 岡部トレーナーの申し込み www.keiyoisc.org...
ムチ打ちなど首の痛みの肩甲骨周囲のエクササイズ
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- 投稿者: aqayaji
タグ: ムチウチ 首 肩甲骨 前鋸筋 僧帽筋 菱形筋 肩甲挙筋 エクササイズ
ムチ打ちなどの首の痛みに対するエクササイズ。前鋸筋・僧帽筋下部のトレーニングと肩甲挙筋・菱形筋のストレッチで肩甲骨のバランスを改善し首周り肩周りの動きを良好にする。 岡部トレーナーの申し込み...
力石美香 フィットネスＤＶＤ フィットネスインストラクター
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- 投稿者: fpmets
タグ: 力石美香 フィットネスdvd フィットネスインストラクター フィットネス エアロ エアロビ エアロビクス フィットネスクラブ スポーツクラブ アクアビクス アクア ステップ 動画 映像
フィットネス愛好家・フィットネス指導者のための動画が毎月４～１０本更新されます。 （エアロビクス、ステップ、アクアビクス、スポーツクラブ） ★ www.fit-i.com
【筋トレ】 アラフォーの腹筋トレーニング連続20回 腹筋ローラー Ab Wheel
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- 投稿者: kazuhikokid33
タグ: 腹筋トレーニング 腹筋ローラー abwheel 立ちコロ 筋トレ 腹筋 メタボ アラフォー 細マッチョ スレンダー コロコロ フィットネス ダイエット タトゥー シェイプアップ 背筋 膝コロ 腕立て fitness body muscle abdominal slim training workout situp pushup
もう気付けば40才のアラフォー世代になり、若い人には勝てませんがメタボにならないように細マッチョ目指して、年齢なりの筋トレをぼちぼち頑張っています。
FR-476 柿島 由香 ﾌｨｯﾄﾈｽDVD ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
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- 投稿者: fpmets
タグ: FR-476 柿島 由香 ファンクショナルエクササイズ フィットネスdvd フィットネスインストラクター フィットネス エアロ エアロビ エアロビクス フィットネスクラブ スポーツクラブ アクアビクス アクア ステップ ヨガ 動画 映像
フィットネス愛好家・フィットネス指導者のための動画が毎月４～１０本更新されます。（エアロビクス、ステップ、アクアビクス、スポーツクラブ） ★ fit-i.com
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